束后便是洗漱、吃早餐，再休息一个小时便要开始今天真正的训练。
&esp;&esp;当队伍重新集合在操场上时，学员们登时发现操场的跑道上多了一排跨栏，他们立刻猜到了今天的训练项目。
&esp;&esp;有人开始小声抱怨：“怎么还要跑步啊！饿着肚子跑、吃饱了跑，他咋不让我睡着觉也跑呢！”
&esp;&esp;“呦吼～你还想睡着觉跑啊～你啥时候睡着觉跑一个让我看一看！我还没见过呢～”
&esp;&esp;“去去去！怎么哪都有你？！烦死了！”
&esp;&esp;队伍中打打闹闹的嬉笑声一直持续到导员和班长重新出现在操场上。
&esp;&esp;导员手中拿着扩音器面对所有学员讲解着今日的训练项目，当得知班长雷军会做示范后，众人瞬间伸长了脖子。
&esp;&esp;个子比较矮还站在最后一排的叶深跳着脚的往前望，双眼写满了期待——这是自打雷军成为他们班长后第一次在全班学员面前做示范，他已经迫不及待的想要看看这把老刀会挥出怎样的风采。
&esp;&esp;而导员白炜在看见了一蹦一跳的叶深后赶马将人招呼到了第一排，还特意小声对叶深叮嘱：“别逞强，能做就做、做不了就打报告去一边儿休息。”
&esp;&esp;“啊？”
&esp;&esp;叶深受宠若惊的瞪着眼睛，不明白一向严格的导员怎么突然变得这么‘平易近人’。
&esp;&esp;他挺了挺胸脯，果断摇头拒绝：“我可以！”
&esp;&esp;“这不是可以不可以的事儿……你……”