四大火炉。
因此徐云想要练功，必须要换上一身相对透气或者吸汗的衣服。
否则估计功没练成，人便给闷死了。
好在徐云已经算是苏府的门客，待遇和话语权方面要比仆役高了很多。
因此一刻钟不到。
徐云便换上了一身半臂……也就是短袖的麻葛服饰。
随后在王禀的引导下，徐云开始了……
扎马步。
没错。
扎马步。
“剑之一道，神外现于剑，而魂则归于步法，下盘不稳，便容易头重脚轻。”
只见此时此刻，王禀正双手负于身后，恢复了先前冷面的模样，对着徐云侃侃而谈：
“而步法，又分为马步、并步，歇步，仆步，交叉步，虚步等等，其中马步乃是最基础的法门。”
说着他又看了眼徐云的下盘，微微颔首：
“小王，你已过了最合适学剑的年龄，想要将《来夫剑诀》入门，每日最少要扎半个时辰的马步。”
徐云闻言，眼角微微一抽。
在很久很久以前，早到徐云读小学一二年级的时候，他曾经参加过一个学校的武术班。
如今两辈子过去，他早就忘了武术班里教过什么、老师同学长什么样。
甚至连武术班是学校的兴趣小组，还是要交钱的课外培训班都不记得了。
但有个动作他现在都还印象深刻，并且大概率这辈子都忘不了。
那就是扎马步。
这玩意儿基本上和骑自行车一样，掌握了以后哪怕闭着眼睛都能想起来。
因此在王禀提出要求后，徐云很快便做出了标准的动作。
当然了。
动作标准归标准，但体力的消耗还是非常折磨人的。
大概只过了几分钟不到，徐云的双腿便隐约开始了颤抖。
不过王禀却丝毫没有放宽要求的想法，面对自己哥哥的救命恩人，他继续保持着严厉的态度：
“小王，腿不能动！”
“腰挺起来！”
“呼吸平稳，跟着我做，深吸……缓呼……再深吸……”
“坚持住，吃的苦中苦，方为人上人！”